一、辅助调理的疾病及情绪
疾病：凌晨1~3点易醒、颠顶头痛、眩晕、高血压、月经不调、乳腺增生等
情绪：肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
肝经对生殖器官疾病、眼睛干涩、颠顶头痛等都相关，这可以从第四点肝经循行线路看出。
二、最佳梳理时间
晚7~9点
三、梳理方法
敲揉“阴包穴”5分钟/侧；敲揉“太冲穴”5分钟/侧。
穴位图示如下：
阴包穴：屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处
太冲穴：足背第一、第二脚趾骨结合部之前凹陷中
具体梳理手法及感受：
1.坐于床，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下敲绷起的那根筋。也可正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节敲大腿内侧。3~5遍后，“阴包穴”会有痛点，多数人左侧痛感强于右侧；另外太冲若无反应，而身体肝阳上亢则是“阴包穴”堵塞，需先疏通此穴。
2.“太冲穴”在脚背最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。用食指向脚踝方向勾住此处，然后点揉，如果有痛点，可用拇指向下点揉至趾蹼处“行间穴”，可改善情绪、烦躁口苦、凌晨1~3点易醒等症。
四、肝经循行线路
1.从大趾背毫毛处开始，向上沿着足背内侧，离内踝1寸，上行小腿内侧，离内踝上八寸交出足太阴脾经之后；
2.上膝腘内侧，沿着大腿内侧；
3.进入阴毛中，环绕阴部；
4.至小腹，夹胃旁边，属于肝，络于胆；
5.向上通过膈肌，分布胁肋部；
6.沿气管之后，向上进入喉头部，连接目系；
7.上行出于额部，与督脉交汇于头顶；
8.从目系下向颊里，环绕唇内；
9.从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺，接手太阴肺经。
五、肝经养生
肝脏有储藏血液，调节血量的功能，休息睡眠时，机体需要的血量下降，大量归藏于肝，所以“故人卧血归于肝”。有人常常睡觉时梦多而且记不住、有点冬季还容易醒，这是肝血不足的表现，需要养肝血。
肝失疏泄就会发生抑郁或亢奋的病变，抑郁时则情绪低沉，胸肋胀满，多疑善虑；亢奋时烦躁易怒，甚则头晕目眩。肝郁气滞的女性，月经开始两天常有要来不来的情况，心情也烦躁，此时该早点梳理肝经。
肝与自然界相联系的通道在“颈项”，脾气大、易发火的人颈椎就有问题。把脖子揉软后，肝经梳理了，脾气也变好了。
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评论
谢谢分享
图文并茂啊
病友的分享和鼓励，就像阴霾里的阳光。