疾病：冠心病、高血压、心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力等

情绪：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。

心经暗藏于胸腹，与小肠互为表里，并过咽喉，所以心火旺时，咽喉易肿痛，若红肿热痛即是实火，可用清热泻火的方法。心属火，心的功能正常的前提是确保心是热的，而心与小肠互为表里，因此小肠不能受寒。

中午11~13点

捏揉上臂心经5~10分钟/侧，按揉腕部四穴5分钟/侧

穴位图示如下：

心经上臂线路：心经上臂部分的悬垂肌肉

少海穴：屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线的中点

腕中四穴（神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴）：腕横纹，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布着神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴。仰掌，另一侧拇指尖按在神门穴上，则指腹会将其余三个穴位自然覆盖。

具体疏理手法及感受：

1.人过40，上臂开始出现悬垂肌肉，通常左侧更明显。举起手臂，呈敬礼姿势，从腋下开始向肘方向用拇指和食指捏揉这一条脱离组织的肌肉，会有痛感，肌肉悬垂是心脏供血不足的表现，原因是心脉气血不足，肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，脂肪就堆积了，这会进一步影响气血的运行。每天坚持揉捏，可增加心的供血、胸闷气短的现象亦会逐渐消失。这是判断心脏功能最为直观的方法，也是预防心脏疾患最简单有效的方法。

2.“少海穴”是更早期判断心供血不足的地方。正常情况该穴位按揉有微微酸麻的痛感，很舒服；但若按揉没感觉或很痛，则心脏已有疾患。

3.腕中四穴（神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴），正常情况下，按压此四穴会有微酸感，但若心脏有疾患，则会酸痛。

1.从心中开始，出属于心脏与他脏相连的系带

2.下过膈肌，络于小肠

3.从心脏的系带部向上挟咽喉

4.从心系上行至肺，向下出于腋下

5.沿上臂内侧后缘

6.下向周内，沿前臂内侧后缘，沿小指桡侧出于末端

心主神明、主血脉，所谓“离中虚，坎中满”，即心是虚的、空的，肾精是实的、满的。养生的重要原则是“不妄作劳”，即不要违背常规地劳作，既别伤心，也要固肾。