一、辅助调理的疾病及情绪
疾病:冠心病、高血压、乳腺增生、心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力等
情绪:正向能量主欢乐,愉快;负面情绪主压抑。心包经为臣使之官,喜乐出焉,是帮助心传达快乐心情的,若心包经堵塞,心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑,提高快乐指数。
心包经起点位于胸中,乳头旁边,疏通它不仅可以保护心脏,同时保护乳腺。
二、最佳梳理时间
晚19~21点
三、梳理方法
敲揉“天泉穴”、按揉“郄门穴”各5分钟/侧
穴位图示如下:
天泉穴:腋前纹头下2寸(三指宽),肱二头肌长短头之间
郄门穴:腕横纹上5寸,两筋之间
具体疏理手法及感受:
1.仰掌,屈肘呈90度,另一手沿肱二头肌中线由上轻敲至肘关节,在肱二头肌起点会有强烈痛感,为天泉穴,疏理有助于预防心脏病、乳腺增生。
2.按压郄门穴,可有效缓解心慌、胸闷等症状。
四、心包经循行线路
1.从胸中开始,浅出属于心包,通过膈肌,经历胸部、上腹和下腹,络于三焦;
2.沿胸内出肋部;
3.当腋下三寸处向上到腋下;
4.沿上臂内侧,走上臂中间;
5.进入肘中,下向前臂,走两筋之间;
6.进入掌中,沿中指桡侧出于末端;
7.从掌中分出,沿无名指出于末端,接手少阳三焦经。
五、心包经养生
心包能够代心受过,替心受邪,即外邪侵犯人体时他要替心去承受侵袭。天池穴是心包经的起点穴,位于第四肋间隙,乳头外一寸,许多乳腺增生、乳腺癌的肿块就在这里,中医看来属于气郁所致的郁结。
心包与三焦相表里,烦躁、易怒不仅伤肝,郁气也会在三焦经兴风作浪,若在三焦经未能化解,则会内侵心包。
此外膻中穴为心包经的募穴,位于胸骨,两乳之间,按揉此穴可宽胸解郁,打嗝排气。
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评论
楼楼真好
感谢
这届病人不行啊。。。
谢了