一、辅助调理的疾病及情绪
疾病：各类肾病、腰酸怕冷、肾气虚弱、小腹冷痛、月经不调、失眠多梦。
情绪：正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
肾经循行线路经过肝、肺、而接心包。肾属水，水生木，因此肝肾同源，当肝血不足时，可通过补益肾精来治疗；若肺有疾患，久咳则伤肾；心肾相交，肾水可以上济心火，心火可以下温肾水，使人心肾平和，不急不躁。
二、最佳梳理时间
下午5~7点
三、梳理方法
点揉“水泉”，“大钟”5分钟/侧。
疏理肾经可以在按揉穴位后，捏揉跟腱，对膀胱经、肾经同时调理。
穴位图示如下：
大钟穴：足内踝尖与足跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘
水泉穴：足内踝尖与足跟尖连线的中点
具体疏理手法及感受：
1.拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动，按揉“大钟穴”1分钟，会有刺痛感，说明肾经堵塞，可能会有尿频、尿急、腰酸、咽痛等症状；
2.“水泉穴”为肾经的郄穴，为肾之气血所集中之处。肾主水，按揉“水泉穴”，若肾气虚弱、尿频、尿急、手脚凉的人，此处会酸、胀，初按后可能红肿。
四、肾经循行线路
1.从脚小指下边开始
2.斜向脚底心，出于舟骨粗隆下，沿内踝之后，分支进入脚跟中
3.上向小腿内，出腘窝内侧，上大腿内后侧
4.通过脊柱属于肾，络于膀胱
5.从肾向上，通过肝、膈，进入肺中
6.沿着喉咙，夹舌根旁
7.从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经
五、肾经养生
肾为先天之本，藏精，主骨生髓，精髓充盈则志强而骨坚。肾主水，司下焦开阖，又主纳气，是生长发育的原动力。
肾阳不足时，易手脚冰冷、腰膝酸软，女子宫寒、畏寒肢冷；肾阴虚时，腰膝酸痛，失眠健忘，潮热盗汗，男子遗精早泄、女子少经；肾气不固时，小便频数，淋漓不尽或遗尿。
寒邪最容易伤害肾，除上述症状外，还可能有腰和股的损伤，例如腰椎间盘突出、股骨头坏死等。
避寒是养护肾经的最好方式，冬季的严寒、夏季的空调、冷饮都会损伤肾气；此外，纵欲过度也耗散肾精，中医不提倡禁欲，但倡导适度。
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大恩大德，来世再报。
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