掌握四个要点正确应对高血压(多图)

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掌握四个要点正确应对高血压(多图)

目前我国高血压患者已经接近3亿,这是一个巨大的数字,平均五个成年人中就有一个患有高血压。高血压的发病率如此之高,但是大家对它却缺乏了解,导致这样一个常见病却出现致残率和死亡率偏高的情况。大家对高血压的不重视,造成很多认知误区,今天我们就来先了解有关高血压的四个要点,正确应对高血压。
一、没有症状也要长期监测血压
总会有人认为只有头晕的人才有可能患有高血压,只要不头晕连血压都可以不监测,这种认知造成很多漏诊。临床上70%~80%的人,哪怕血压高达200mmHg也没有任何症状,其实这时候风险已经非常高了。过高的血压可能诱发急性心脑血管意外事件,如脑出血、急性心肌梗死等,所以普通人应定期进行常规的血压监测,高危人群更应该进行日常监测。
 
二、年龄大不是血压高的理由
有些人认为随着年龄的增加血压值越来越高是正常的,这种看法是错误的。很多年龄大的患者发现血压偏高后,认为是正常的,不采取任何治疗措施。高血压防治指南很清楚的说明,任何年纪的患者,只要耐受程度好、没有出现血压过低、头晕或其他不适症状,为了达到良好的治疗效果,都建议将血压降到140/90mmHg以内,尤其是一些患者合并糖尿病或者存在危险因素比较多时,这个指标还有可能降得更低。当然,对于年龄超过75岁的高龄患者,考虑到生活质量,可以适当放宽标准,但也应尽量将血压控制在150/90mmHg以下。
 
三、水银血压计和电子血压计测量数值没有明显差异
有些患者总认为水银血压计测得才准,不相信电子血压计,其实只要使用方法正确、设备没有故障,它们的读数都是比较准确的,不要有顾虑。水银血压计需要接受专业培训,操作不当容易造成读数偏差,建议高血压患者在家庭自测时选用电子血压计。需要注意的是,尽量建议选择臂式血压计,不要选择腕式血压计,而且应定期(比如每年)对血压计进行校对,减小误差。
四、高血压患者应坚持按医嘱服用降压药
降压药能有效降压,作为药物自然也存在一定的副作用,有些患者对于药物副作用过于担心,拒绝服药,其实正规药物在投入临床使用前,都已经进行了大量的试验,会对包括影响肝肾功能等副作用进行全面评估,基本上是比较安全的。当然,药不能多吃更不能乱吃,另一方面,如果拒绝服药导致血压控制不好,则会加剧身体动脉硬化,损伤肾脏等等,所以合理控制血压是很重要的。
还有些患者在血压高时吃药,血压一降下来就减药或停药。现在很多家庭都配有血压计,大家有了监测血压的好习惯,但是有些患者一测出来血压降到正常范围了,就马上减药或停药,这可就不是好习惯了。今天测血压是150/90mmHg就赶紧吃药,明后天一测血压降了变成130/80mmHg就立马不吃药了,这样做的后果就是再过两天一测血压可能又变成150/90mmHg了,搞不好更高。这样血压一会儿高一会儿低,对于心脏和血管的损伤是很大的,所以患者应坚持按医嘱正确服用降压药,千万不要根据血压测量变化来自行调整药量。
 
就是因为各种认知误区,造成高血压诊断率低、治疗率低、控制率低,这样的结果本来是不该出现的。很多高血压患者,采用正确的监测方法和治疗手段,成功地与高血压和平共处,不影响正常生活,可见,只要正确认知、掌握要点,高血压完全是可防可控的。
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