阿胶和红枣补不了血的说法，是因为最常见的贫血是缺铁性贫血，这些东西对这类贫血没什么用，缺铁性贫血就是多吃富含铁质的食物，比如肝脏、红肉等，植物性食物的含铁量偏低，吸收也不好。还有一些其他类型的贫血，也要根据类型区别治疗。
