11月7日已立冬，22日就是小雪了，冬天真的到了！此时节，阳气潜藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。
我们人类虽不冬眠，但入冬以后，起居方面也应该早睡晚起，保证充足的睡眠。另外，冬天天气闭藏，人体的气血也潜藏起来了。此时，不可因过分劳作或过度锻炼而大汗淋漓，发泄阳气。同时，还要注意保暖，以防受凉感冒，损耗阳气。当然，也不能穿得过多过厚，以防因发热而使腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪也易于入侵。
特别需要提醒的是，还要照顾小孙孙的老朋友们，请记住一句俗话：要得小儿安，三分饥与寒！就是说小孩好动，尤其是小男孩，纯阳体质，不可穿得太多太厚，以防发热出汗，寒邪入侵而感冒。饭也不能吃得太饱，七分饱就夠了。特别是晚餐，更要控制。以免吃得太多，睡不安稳，蹬被受凉，造成感冒夾食，引起扁桃体炎而发高烧。切记！
简言之，在这冬季到来之时，望朋友们多多保重，健健康康、开开心心地过好每一天。顺致对朋友们以及你们全家最真诚、最美好的祝福！
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评论
谢了
有没有更具体的信息？
我不得不分享
做好事不留名，表扬。
心态好，对于身体大有好处。
谢谢哈
医疗环境太糟糕了，还是自己多学习吧。
感谢
还真是不错