维生素B12

13种人体必需的维生素

作为必需的营养物质，人体无法产生所需要的全部维生素，故而需要从食物补充，缺乏维生素会导致免疫力下降，有时甚至会产生疾病。

维生素和矿物质能治什么病？

维生素和矿物质都是人体需要的营养物质，现在很多人也都有意识地在补充维生素和矿物质。