糖尿病专栏
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性慢性疾病，其并发症可能会带来严重损害，患者的能动性非常重要，治疗和生活调理能够有效控制病情。
家人确诊糖尿病，说是饮食禁忌很多，这可犯愁了，一起生活饮食上不好处处区分，最好是有一些同时适合糖尿病人和正常人的食物，糖尿病人禁忌食物是要避免，但我是觉得，得了糖尿病也得吃好是不是，没那么绝对是吧，吃不好身体更好不了。。。
糖尿病吃什么好？同时适合糖尿病和正常人的食物有哪些？
回答
家有糖尿病人，这个我可以回答一下，首先不要僵化的以甜不甜来判断，有一个指标叫做升糖指数，糖尿病人和高血糖患者，适合吃升糖指数低的食物，你可以去查一下食物的升糖指数表，就知道那些食物低了。比如，米比面低，所以糖尿病人更适合吃米饭而非面食。
果然有升糖指数食物表，谢了！