三折良医专栏
百胜难虑敌，三折乃良医。
一年多了，睡眠不好怎么破？我还不到40岁，就出现睡眠问题该怎么办，晚上躺到床上很长时间睡不着，入睡很慢，睡着了吧也是做梦多，早上起来没精神，白天到了下午两三点特别疲劳，上班时间又不能睡觉，也不敢睡，怕睡了晚上更睡不着。有没有遇到这种毛病治好了的，明确告诉我失眠怎么治。谢谢！
失眠怎么治？老是睡不好觉怎么回事？
回答
我就不说那些放松心情调节情绪的废话了，能调节好还用来问吗！
年纪不大、没啥大病的人，睡眠不好一般是心阳虚或阴虚，说个简单的办法，心阳虚吃柏子养心丸，心阴虚吃天王补心丹，这个我家里人都实践过，有效。这两药都是传统中成药，一般药店都买得着。
阴虚往往五心潮热、爱上火；阳虚往往手脚凉、怕冷。
心阳虚或阴虚怎么区分呢？