失眠怎么治？老是睡不好觉怎么回事？ 一年多了，睡眠不好怎么破？我还不到40岁，就出现睡眠问题该怎么办，晚上躺到床上很长时间睡不着，入睡很慢，睡着了吧也是做梦多，早上起来没精神，白天到了下午两三点特别疲劳，上班时间又不能睡觉，也不敢睡，怕睡了晚上更睡不着。有没有遇到这种毛病治好了的，明确告诉我失眠怎么治。谢谢！
