妇科专栏
了解妇科疾病，注意妇科保健，是对女性朋友们一生都很重要的事。
每次来大姨妈，姨妈痛都会伴随而来，想知道痛经怎么办，比如最有效缓解痛经的办法？或者痛经按什么部位管用？最好是有经验有效果的，谢谢。
痛经怎么缓解？
回答
痛经可以通过按以下两个穴位缓解：
1、三阴交，位于内侧胫骨后缘，脚内踝之上三寸处，三寸差不多是大约手指四指那么宽，例假期间按摩三阴交，一般会有痛感，按摩时适度力量即可，通常按摩数分钟或十余分钟机会缓解痛经；
2、血海，屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，简单点说可以用同侧手掌覆住膝盖,大拇指下肌肉凹陷处即是血海穴，例假时按摩血海可以缓解反应。
这两个穴位比较好找，效果也比较普遍，而且经常按摩，对于女性月经不调、贫血、妇科等方面都有好处。