痛经可以通过按以下两个穴位缓解:1、三阴...

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痛经可以通过按以下两个穴位缓解:1、三阴...

痛经可以通过按以下两个穴位缓解:
1、三阴交,位于内侧胫骨后缘,脚内踝之上三寸处,三寸差不多是大约手指四指那么宽,例假期间按摩三阴交,一般会有痛感,按摩时适度力量即可,通常按摩数分钟或十余分钟机会缓解痛经;
2、血海,屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,简单点说可以用同侧手掌覆住膝盖,大拇指下肌肉凹陷处即是血海穴,例假时按摩血海可以缓解反应。
这两个穴位比较好找,效果也比较普遍,而且经常按摩,对于女性月经不调、贫血、妇科等方面都有好处。