三折良医专栏
百胜难虑敌，三折乃良医。
前阵子腿疼，去医院查最后竟然说是腰间盘突出！好在说是还不严重，医生说可以动手术，我有点害怕，毕竟是腰椎，万一手术出问题残了咋办，腰间盘突出能不能自己治？或者有没有腰间盘突出保守治疗的好办法？
腰椎间盘突出怎么治？
回答
可以理疗啊，不一定非要动手术。我同事腰间盘突出十几年了，她也没做手术，平时在家每天做俯卧鱼跃势练习，就是俯卧在平板床上，腰部挺直，头、足两头用力向上翘起，每次做上十余次，到现在一直没犯过。
前阵子腿疼，去医院查最后竟然说是腰间盘突出！好在说是还不严重，医生说可以动手术，我有点害怕，毕竟是腰椎，万一手术出问题残了咋办，腰间盘突出能不能自己治？或者有没有腰间盘突出保守治疗的好办法？
可以理疗啊，不一定非要动手术。我同事腰间盘突出十几年了，她也没做手术，平时在家每天做俯卧鱼跃势练习，就是俯卧在平板床上，腰部挺直，头、足两头用力向上翘起，每次做上十余次，到现在一直没犯过。