三折良医专栏
百胜难虑敌，三折乃良医。
膝盖是人体特别重要的一个部件，它是人体最大的关节，也可以说是最复杂的关节。膝盖承受着身体的重压，同时还要调动各个结构参与运动，也是一个容易受伤的部位。
膝关节受伤时通常都会产生疼痛，疼痛给人带来不适，也提醒人们该给予膝盖正确的治疗和保养了。常见的膝盖疼痛及原因大致有以下几类：
1. 运动或负重后疼痛
这种情况通常是韧带水肿，一般膝盖前侧下方会出现明显的压痛，触摸检查的时候会感觉到有肿胀、钝厚的变化。这类韧带水肿须立刻对骨关节进行冰敷，韧带水肿在冰敷后会快速消退，如果不消退则需考虑其他原因。
2.早晨膝盖痛
早晨刚醒时膝关节一弯曲就会疼痛，但随着活动量的增加疼痛会渐渐消退，这种情况常出现在膝关节退行性病变的初期，一旦出现这类膝关节退行性病变的信号，应及时就医。
3. 膝盖稍微弯曲就会疼痛
膝盖稍微弯曲就会疼痛是髌骨或关节软骨受损的信号，比如上下楼梯、爬山、下蹲时，如果膝关节的某个固定位置出现刺痛、酸痛或酸软使不上劲，都可能是髌骨或关节软骨损伤。如果下楼梯比上楼梯时痛得更厉害时，更可能是髌骨受损。以上情况均需及时就医，如果不加以重视造成永久性的损伤，则悔之晚矣。
4. 膝盖固定位置痛
膝盖固定位置痛常常是半月板受损的信号。运动中发生膝关节扭伤后，如果膝关节内侧或外侧某个固定位置疼痛，而且按压时疼痛更加明显，这种情况说明可能有半月板损伤。半月板损伤可轻可重，可先观察后根据具体情况处置，严重时须进行治疗。
如前文所讲，膝盖对于我们是非常重要的，在日常生活和锻炼中，切记采取正确的方法保护膝盖，防止运动和劳动伤害。
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评论
对老年人很有用！
必须强烈安利！
说实话，有些问题还是不清楚。