家里有位长辈六十多了，失眠多年，挺痛苦的，但是已成顽疾没法治了。你才30多，很有机会能治好。我观察，失眠大多还是跟心理有关，调节心情是最重要的，什么工作呀、家庭呀、感情呀等等，不要看的那么重，很多事几年以后都不是事了，但是失眠如果成疾，可能会伴随你一生！ 所以，想开点！
