幸运星的个人空间

老年人,尤其女性,很容易失眠,很多人起初是因为操心、焦虑等情绪原因,包括女性的更年期,但是没有重视,久而久之到年龄大了,就成为了顽固性失眠,这时候想要治愈已经比较困难了,此时反而应该把这个问题看淡一点,可以考虑按医嘱服用安眠药,不要过于担心安眠药的副作用,晚上睡不着的时候想办法分散一下注意力,白天多休息休息。