按中医说法，两种情况，一是肾虚，以中年男性为多，随便吃个饭、运动一下就汗如雨下，二是脾虚，湿气重，天热的时候尤其严重。 肾虚就养肾咯，脾虚主要是除湿，红豆薏仁一类的煮水煮粥。 其实出汗也是人正常的生理反应，有时候太不想出汗是不妥的，比如夏天一热就吹空调，一点汗不愿出，反而出毛病，所谓冬病夏之，就是要夏天多出出汗，第二年身体反而好很多。
