你是酸性体质吗？(多图)_酸性体质

最近朋友聚会时，有人建议大家喝苏打水，说是超市就有现成的瓶装苏打水，说到功效第一个就是对抗酸性体质。

在我印象里，酸性体质这个词已经火了好几年了，经过几轮的打假，依然深入人心，不得不佩服这个提法可谓是伪科学中的翘楚。首先，大家都知道了健康人的血液是弱碱性的，PH值在7.4左右，酸性体质据说是因为长期不健康的生活习惯和饮食习惯，导致人体血液酸性化，从而引发癌症、痛风、高血压、腰酸腿疼等疾病，总之可谓疾病之源。真是这样吗？

不得不指出的是，从刚出生的婴儿到耄耋老人，血液的PH值都是7.4左右，属于弱碱性，别说变成酸性了，就是变成中性，人也是活不成的。为了保证血液的弱碱性，人体的呼吸系统、肾脏排尿系统、体液系统可都没闲着。呼吸系统反应最快，通过加速或减缓排出二氧化碳调节PH值，而肾脏的方法是增加或减少酸性物质进入尿液，体液调节则是依靠体液里的蛋白和缓冲离子。这其中，要说跟酸性有点关系的，就是尿液了，人体尿液的PH值范围大致从4.6到8.0，既有酸性也有碱性，酸碱都正常。

为了强调酸性体质的可怕，还有人调用了“酸中毒”的案例，这个真的是很酸爽，因为酸中毒确实是挺严重的情况，不过这个跟体质无关，是严重的病变，包括肺部疾病导致的呼吸系统无法正常排出二氧化碳，或者肾脏疾病无法通过尿液排酸。要知道，除了酸中毒，同样也有碱中毒，要是以此类推，“碱性体质”也挺可怕呀。

更可怕的是张嘴就来，不依托于任何科学理论和实验数据。其实酸性体质的由来，和很多保健品的推广关系密切，这类推销通常以恐吓为目的立论，比如某种身体状态会导致癌症等严重疾病，然后使用这些保健品改善体质而且还包治百病。而这些空穴来风的保健品，往往不但不能治病，反而会吃出病来。

酸性体质的倡导者们实在找不到可以直接验证酸性的指标，就玩起了文字游戏，号称这个酸性只是一种身体状态，和PH值无关，就像中医说的阴虚或者阳虚。不带这么拖中医下水的好吗，阴虚也好阳虚也罢，中医至少是通过把脉、舌苔、气色等症状进行判断，这个酸性体质究竟是能通过什么指标确定呢？不管中医西医，哪家医院能检查出来呢？

所以，无法验证的酸性体质，谁也不是！

最后说说苏打水，这不属于本文的议题，不过苏打水确实是弱碱性的，可以起到中和胃酸的作用，至于其他好处嘛，现在都有瓶装水在卖了，相信商家会努力给大家“科普”的。多喝水是没错的，尤其白开水，真的！