最重要的是休养！！

我一兄弟也是打网球打出来的网球肘，他吃过药扎过针做过按摩贴过膏药，一直好不了，就是因为他做不到一点，也是很多运动造成肌肉或关节损伤的人做不到的，就是给受损的关节足够的休息，在它好起来之前，千万不要再去运动了，也不要用力和劳累，很多人都是稍微好一点又去打球，就算不打网球也忍不住打个篮球、乒乓球什么的。。。