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缓解痛经，喝红糖水，热敷肚子，这两招大部分人都很有效。

根治痛经真还没有定论，有人吃中药治好了，有人生完孩子就好了，但是有些人就一直没好，因人而异。还是规律作息，少吃生冷，多保养总会好一点。

乳房自我检查方法：

1、面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2、左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

3、平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

4、除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

根据目前的研究和临床特征，肺癌不具备传染的基本条件，肺癌是不会传染的。

传染病的三个必要条件是传染源、易感人群、传播途径，缺一不可，肺癌首先不是传染源，经患者痰液排出的癌细胞由于痰液水分蒸发等原因，会迅速变性、坏死，即便是科学家想要培养肺癌的癌细胞在体外生长繁殖，也需要配合各种特定条件，难度很大，所以正常情况下肺癌不具备传染的条件。

肺癌手后第一天就可以进食了，通常在术后全麻苏醒后4至8小时，根据患者的情况，可以饮水和进食少量流质饮食，术后24小时，可以进食半流质饮食，术后第2天可以进食普通饮食，建议清淡为主。

肺癌手术后的饮食除了通常的新鲜、健康、避免油腻辛辣以外，要注意两点，一点是营养，手术毕竟会导致人体免疫功能受损，如果营养不良，免疫力会进一步下降，第二是可以补充一些抗癌食品，比如十字花科植物、木耳、富含硒的食品等。